الإهداءات


العودة   منتديات سيدة الجبيل > الأقـســام الأسـريـة > سيدة الجبيل للحمل والامومه > اطفالنا شمعة حياتنا


اطفالنا شمعة حياتنا عالم الطفل, أطفال, طفولة, غذاء طفلك, تربية أطفالك, الرضاعة, الحمل, الطفل , التربية , الأمومة, غذاء الطفل, تعريف الطفل, تغذية الطفل, تربية الطفل, مـلابس الاطفال, نمو الطفل, الطفولة, تعريف الرضاعة .

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم معلوماتي/06-15-2010, 04:28 PM   #1


 

  جديدة بالجبيل متواجد حالياً

عُضويتيّ       23418
الجِنسْ             female 
  تَسجِيلي      Feb 2009
مُشآركاتيَ      4,351
  بِلاديَ           دولتي saudi-arabia
 هوياتي         
 حلالي          
  نقاطي           23
  تقييمي         10
شَكرَني         0
شُكرت          0



افضل 10 اطعمه للاطفال

اافضل عشر اطعمة للطفل


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

افضل اطعمه للاطفال

تعتبر هذه الاكلات عالية الفائدة و تتمتع بسعر معقول و سهلة في التحضير.
قد تختلف اذواق الأطفال عن بعضهم كما تدهش بعض الامهات من حب الطفل لبعض الاكلات من اول مرة يتناولها او بعد تكرار هذا الاكل.
قبل البدأ في تقديم اي اكلة جديدة للطفل انتظري 3 ايام لتعرفي اذا كان هذا الاكل قد يصيب الطفل بالحساسية ام لا.
واذا الطفل لم يتعود بعد علي مضغ الطعام فيمكن تقطيع او طحن الطعام له.
اليكي افضل عشر اطعمة مفضلة للأطفال :

1- القرع :
افضل اطعمه للاطفال
القرع مصدر ممتاز لفيتامين أ و ج

طريقة تقديم القرع للطفل :

توضع الجبن البراميزان و القليل من الفلفل و البهارات علي القرع مع تحميصها علي النار وتقدم للطفل بهذه الطريقة.
و تقترح سوزانا بولك – صاحبة عالم الاغذية للطفل – ان القرع المطبوخ مع القليل من الكزبرة و الفلفل و الفاصوليا يعد فكرة اخري لتقديم القرع للطفل.

2- العدس :
افضل اطعمه للاطفال
يحتوي العدس علي الكثير من البروتين و الياف مفيدة للطفل و هي واحدة من ارخص الاكلات ثمنا.

طريقة تقديم العدس :

يقدم العدس مع الخلط بالخضروات و الارز و البهارات من اختيارك مثل " الريحان ".

3- الخضروات المورقة :
افضل اطعمه للاطفال
تمتلأ الخضروات المورقة -مثل السبانخ- بالحديد كما تتضمن هذه الخضروات : اللفت , شمندر و الكرنب.

طريقة تقديم الخضروات المورقة :

تسخن الخضروات المورقة ثم تُهرس و تُخلط مع الحبوب المقوية للحديد لاعطاء الطفل جرعة زائدة من الحديد. جربي هذا الخليط مع الطفل لتري اذا كان سيتقبله ام لا.

4- البروكلي ( القرنبيط) :
افضل اطعمه للاطفال
يحتوي البروكلي ( القرنبيط) علي الياف, كبريت و كالسيوم كما يعرف القرنبيط " بمحارب السرطان " و يساعد طعمه المميز علي اتساع تذوق الطفل للطعام.

طريقة تقديم البروكلي ( القرنبيط) :

قطعي القرنبيط الي قطع رقيقة صغيرة ثم ضعيها علي النار و ياخذ البروكلي وقتا علي النار.
قد يتقبل الطفل القرنبيط الحار و يساعد البروكلي علي تسكين الالم اثناء مرحلة التسنين عند الطفل.

5- العنب الازرق:
افضل اطعمه للاطفال
ياتي لون الازرق للعنب من الانثوسيانين و هي ماده مفيدة لعين الطفل , المخ و مجري البول.

طريقة تقديم العنب الازرق :

خلط كوب من العنب الازرق مع ربع كوب ماء و وضعه في الفرن لدقيقة و تترك حتي تبرد ثم ضيفي كوب من الزبادي.

6- الافوكادو :
افضل اطعمه للاطفال
تعتبر الافوكادو فاكهة غنية بالدهون الغير مشبعة و يحتاج الطفل الي هذا النوع من الدهون لتقوية المخ.

طريقة تقديم الافوكادو :

خلط الافوكادو المهروس مع الجبن الكريمي او التفاح او السمك المعبأ, كما يمكن خلط بعض المكسرات مع الافوكادو.

7- اللحوم :
افضل اطعمه للاطفال
قد لا يعتقد البعض ان اللحوم مهمة لطعام الطفل و لكنها من اهم الاكلات المهمة للطفل حيث تحتوي اللحوم علي زنك و حديد .

طريقة تقديم اللحوم :

سلق اللحوم هو افضل طريقة لطعام الطفل حيث يسهل اعداده و مضغه و يوجد به تنوع.
جربي في اضافة الخل او بعض البهارات و البقدونس.

8- الخوخ و البرقوق:
افضل اطعمه للاطفال
يحتوي الخوخ و البرقوق علي الكثير من الالياف التي تساعد علي تخفيف الامساك الذي قد يعاني منه الطفل بعد تقديم الاكل بدون هرس.

طريقة تقديم الخوخ و البرقوق :

تقطيع الخوخ والبرقوق و تقديمه مع خليط من اكلات اخري مثل :
الحبوب او عصير التفاح للتحلية. واذا كان الطفل يعاني من الامساك فاضيقي معلقة او اثنين من عصير الخوخ الي اللبن.

9- البقوليات :
افضل اطعمه للاطفال
البقوليات مثلا العدس و الفول تمتليء بالبروتين و الالياف و منخفض السعر.

طريقة تقديم البقوليات :

تقطيع الحمص المطبوخ مع خلطه باليمون و الثوم , زيت الزيتون و الطحينة. ويمكنك بقلي و تحميص الحمص.

10- البرتقال و اليوسفي :
افضل اطعمه للاطفال
يحتوي البرتقال و اليوسفي علي فتامين س المضادة للاكسدة. كما ان الأطفال يحبون طعمه.

طريقة تقديم البرتقال و اليوسفي :

قطعي البرتقال او اليوسفي الي قطع صغيرة. كما يمكنك شراء البرتقال الطازج او المعبأ



htqg 10 h'uli ggh'thg htqg




 

 

 


 التوقيع : جديدة بالجبيل



  رد مع اقتباس
قديم معلوماتي/06-21-2010, 08:44 AM   #2

أفكار وَ فنونـ
۩۩ تـاجـرة تــوزيـــعـــات وهـدايـا ۩۩

الصورة الرمزية أفكار وَ فنونـ


 

  أفكار وَ فنونـ متواجد حالياً

عُضويتيّ       27295
الجِنسْ              
  تَسجِيلي      Mar 2010
مُشآركاتيَ      6
  بِلاديَ           دولتي
 هوياتي         
 حلالي          
  نقاطي           10
  تقييمي         0
شَكرَني         0
شُكرت          0



افتراضي رد: افضل 10 اطعمه للاطفال

موضوع قيــّــم

تسلم الأيادي

:087:



 

 

 


 التوقيع : أفكار وَ فنونـ






0545229676_للطلب الجاد ارسال رسالة نصية
  رد مع اقتباس
قديم معلوماتي/06-21-2010, 01:04 PM   #3


 

  جديدة بالجبيل متواجد حالياً

عُضويتيّ       23418
الجِنسْ             female 
  تَسجِيلي      Feb 2009
مُشآركاتيَ      4,351
  بِلاديَ           دولتي saudi-arabia
 هوياتي         
 حلالي          
  نقاطي           23
  تقييمي         10
شَكرَني         0
شُكرت          0



افتراضي رد: افضل 10 اطعمه للاطفال

يسلمو افكار وفنون على المرور



 

 

 


 التوقيع : جديدة بالجبيل



  رد مع اقتباس
قديم معلوماتي/07-04-2011, 01:03 AM   #4


 

  إيمآن غير متواجد حالياً

عُضويتيّ       31259
الجِنسْ             female 
  تَسجِيلي      Jun 2011
مُشآركاتيَ      5,444
  بِلاديَ           دولتي
 هوياتي         
 حلالي          
  نقاطي           30
  تقييمي         9
شَكرَني         0
شُكرت          0



افتراضي رد: افضل 10 اطعمه للاطفال

يسلموووووو



 

 

 


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للاطفال, افضل, اطعمه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمه فعاله لتقليل الشهيه فديت صحتنا في أكلنا 8 07-14-2014 05:31 AM
ملابس للاطفال حديثه 2013 صور فساتين للاطفال حلوة2013 ملابس فخمه للاطفال 2013 حنيني ليك اطفالنا شمعة حياتنا 1 06-25-2012 08:48 PM
كراسي روعة للاطفال 2013 , اجمل الكراسي للاطفال 2013 , كراسي للاطفال بالصور 2013 ملكنى غلاك عالم الديكور 1 06-15-2012 02:37 AM
ازياء شيك للاطفال 2013كيوت , ازياء للاطفال روعه 2013 , ازياء فخمه للاطفال 2013 عزتي بشموخي اطفالنا شمعة حياتنا 0 06-09-2012 11:43 AM


الساعة الآن 10:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لـ © شبكة ومنتديات سيدة الجبيل

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40