الإهداءات


العودة   منتديات سيدة الجبيل > الأقـســام الأسـريـة > صحتنا في أكلنا


صحتنا في أكلنا تفـــاح أخضر وتمرات سبع تقي من المرض

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم معلوماتي/07-02-2012, 03:09 PM   #1


 

  حنيني ليك متواجد حالياً

عُضويتيّ    32587
الجِنسْ           
  تَسجِيلي    May 2012
عطائيَ       197
  بِلاديَ       دولتي
 هوياتي      
 حلالي       
  نقاطي       30
  تقييمي      6
شَكرَني     0
شُكرت        0



افتراضي 6 أعشاب تستخدم لإنقاص الوزن ..

6 أعشاب تستخدم لإنقاص الوزن ..


6أعشاب تستخدم لإنقاص الوزن ..

العديد من الاعشاب الطبيعية وايضا الخضروات الطبيعية الطازجه
لها دور فعال فى المساعدة على تخسيس الوزن
وشد الجسم ومنع الترهلات اثناء الرجيم

لكي معظم الاعشاب و الخضروات المساعدة فى التخسيس
و تفاصيل إستخدام و فوائد كل واحد منهم …

فهيا نبدأ :

1 – الكرفس

وهو خضرة هامة و مفيدة جدا فى انقاص الوزن
حيث أن عصيرة يظل محتفظا بفيتاميناتة
وايضا ينظف الجسم من الماء الزائد لأنة مدر للبول
و يمكنكي أكلة نيئا فى السلطة او تعصري عروقة
وتشربي كوب منه يوميا لمدة 3 أسابيع
أو يمكنك طبخة مع حساء و أكلة
و يستخدم الكرفس بصورة كبيرة فى الولايات المتحدة
فى الحملات التى تهدف إلى مكافحة السمنة.

2 – الفلفل الأحمر

و من أهم فوائدة أنة يحفز الجسم و يساهد فى زيادة معدل التأيض
أى حرق السعرات الحرارية لذلك فهو يساعد جدا فى عملية التخسيس
و أجريت دراسات فى جامعة اوكسفورد فى بريطانيا
حيث أضافو نصف ملعقة من الفلفل الاحمر و نصف ملعقة من الخردل
إلى طعام بعض الناس البدناء فوجدوا إرتفاع التأيض لديهم بنسبة 25%
بذا ينصحوا بإضافة الفلفل الاحمر و الخردل
لكل وجبات الطعام لمن يريدون أن ينقصوا وزنهم .

3 – الكمون

يقوم الكمون بزيادة معدل التأيض لأنة يزيد من درجة حرارة الجسم
مما يحفز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية
لذا فالكمون يساعد كثيرا عل نقصان الوزن و إزابة الدهون.
و هناك فوائد أخرى للكمون غير نقصان الوزن
فهو يحسن حالة الجهاز الهضمى
و يمنع تخزين الدهون فى الجسم يساعد على حرق الدهون من الجسم
بمقدار 25%ولا يوجد له اى أثار جانبية
و لتحقيق أفضل إستفادة منة يمكنكي تناولة مع أعشاب أخرى
تساعد فى تخسيس الوزن مثل الزنجبيل و الشمر و الينسون و الخردل
و يمكن استخدامة أيضا مع التوابل الاخرى كالحلبة و الفلفل الاسود .

4 – الكرز

يمكنك تناول فنجانا واحدا من عصير عنب الكرز يوميا على الريق
و فنجان أخر قبل الغداء مع برنامج غذائى جيد فيمكنة إنقاص وزنك 4 كيلو جرام فى الشهر
و هناك فوائد أخرى للكرز فهو منسق فعال للجسم و يزيل السموم و يقوى العضلات .
و حتى تستخدمة لإنقاص وزنك يفضل اكلة بين الوجيات
و ليس بعد الطعام و أيضا عدم شرب الماء بعد تناولة مباشرا
حتى لا يسبب اضطراب فى الهضم .

5 – حبة البركة

هل تعلمي أن تناول منقوع حبة البركة يذيب الدهون المتراكمة فى الجسم
و يخرجها مع مع البول بالأضافة لغناها بفيتامين أ المفيد جدا للعينين و الرؤية
فإحرصى على تناولها
و فيها قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
“الحبة السوداء دواء لكل داء إلا السام”..
أي الموت .

6 – خل التفاح

خل التفاح مذيبا ممتازا للدهون ويخلصكي من وزنك الزائد
حيث يحفز الجسم و ينشط عملية التأيض
مما يجعل الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية
و هو غنى أيضا بالبوتاسيوم الذى يساعد على إزالة المواد السامة من الجسم
و نقل المغذيات إلى الخلايا كما تقوم مادة “البيتا كاروتين” الموجودة فية
على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتى تعمل بدورها على تدمير الدهون و البروتين
وحتى الحمض النووى وينصح بتناوله إما برشه على السلطات
أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين فى اليوم.

*



6 Huahf jsjo]l gYkrhw hg,.k >>




 

 

 


 التوقيع : حنيني ليك

  رد مع اقتباس
قديم معلوماتي/01-01-2013, 01:49 PM   #2


 

  خـالد الزهراني متواجد حالياً

عُضويتيّ    32271
الجِنسْ          male 
  تَسجِيلي    Apr 2012
عطائيَ       706
  بِلاديَ       دولتي Saudi Arabia
 هوياتي      
 حلالي       
  نقاطي       30
  تقييمي      6
شَكرَني     1
شُكرت        0



افتراضي رد: 6 أعشاب تستخدم لإنقاص الوزن ..

معلومات قيمه
الله يعطيك العافية
دام عطائك المميز
شكراً لك



 

 

 


 التوقيع : خـالد الزهراني

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم اعشاب لتخفيف الوزن - مجموعه اعشاب لتخفيف الوزن روعه2013 عزتي بشموخي صحتنا في أكلنا 3 06-10-2012 01:40 PM
بعض الاشياء التي تستخدم في السحر من الخادمات مشاعر خجوله بساتين المعرفه 8 12-17-2010 09:21 PM
لا تستخدم بف باف‎ مسك الورد ملتقى سعة الصدر والوناسه 5 08-12-2009 10:41 AM
أعشاب ونباتات لجمالك maro adel العناية بالشعر والبشرة والجسم وكل مايخص البنات 0 05-25-2009 01:03 AM

منتديات سيدة الجبيل

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 07:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لـ © شبكة ومنتديات سيدة الجبيل

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39