الإهداءات


العودة   منتديات سيدة الجبيل > الأقـســام الأسـريـة > صحتنا في أكلنا


صحتنا في أكلنا تفـــاح أخضر وتمرات سبع تقي من المرض

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم معلوماتي/12-24-2013, 02:08 PM   #1


 

  سيدة العشق متواجد حالياً

عُضويتيّ    32436
الجِنسْ          female 
  تَسجِيلي    May 2012
عطائيَ       3,132
  بِلاديَ       دولتي Saudi Arabia
 هوياتي      
 حلالي        120 [حلالي]
  نقاطي       235
  تقييمي      20
شَكرَني     20
شُكرت        14



Poll Posticon للتمتع بنوم عميق احرص على؟؟

للتمتع بنوم عميق احرص على؟؟

يقع الكثير منا في حيرة من أمره حول الملابس المناسبة التي علينا ارتداؤها عند الذهاب إلى النوم، هل تكون ملابس خفيفة أم ثقيلة وذلك تبعاً لدرجة حرارة الغرفة التي يتواجد فيها. وفي دراسات حديثة تناول فيها الباحثون موضوع أجواء الغرف، وأيّهما أفضل للنوم فقد تلخصت النتائج إلى أن النوم في الغرف الباردة بدرجة حرارة تقدّر بـ (57 فهرنهايت) خلال الليل؛ قد يسبب إرتفاعاً في ضغط الدم عند الإستيقاظ صباحاً، مقارنةً بالنوم في غرفة دافئة بدرجة حرارة تقدّر بـ (76 فهرنهايت).

ووفقاً للمؤلف المساعد كيغو سايكي -طبيب وعالم أوبئة في جامعة نارا الطبية- الذي قال بأن ضغط الدم يرتفع طبيعياً في الصباح، ولكن عند القيام من السرير صباحاً وفي غرفة باردة؛ فقد تتقلص الشرايين الموجودة قريباً من الجلد مما يسبب صدمة قوية للقلب تدفعه إلى محاولة تدفئة الجسم بسرعة، وهذه الدفعة المفاجئة لضغط الدم يمكن أن تستمر لمدة ساعتين بعد الإستيقاظ، ومع الوقت، يمكن أن تسبب إجهاداً خطيراً على عضلة القلب. إلا أن النوم في الغرف الدافئة قد يسبب الأرق، خاصة إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة أثناء الليل، لذا لا بدّ من برمجة درجة الحرارة في المنزل لترتفع تدريجياً في الصباح إلى 72 درجة فهرنهايت قبل نصف ساعة من موعد الإستيقاظ



ggjlju fk,l uldr hpvw ugn??




 

 

 


 التوقيع : سيدة العشق







  رد مع اقتباس
قديم معلوماتي/12-25-2013, 09:26 PM   #2


 

  فديت متواجد حالياً

عُضويتيّ    30245
الجِنسْ          male 
  تَسجِيلي    Nov 2010
عطائيَ       7,189
  بِلاديَ       دولتي Saudi Arabia
 هوياتي      
 حلالي        150 [حلالي]
  نقاطي       575
  تقييمي      20
شَكرَني     14
شُكرت        54



افتراضي رد: للتمتع بنوم عميق احرص على؟؟

رائع

شكرا...

على معلومات المهمه



 

 

 


 التوقيع : فديت



ماودك تسئلني ؟!


كبد السماء
  رد مع اقتباس
قديم معلوماتي/12-26-2013, 03:50 AM   #3


 

  سيدة العشق متواجد حالياً

عُضويتيّ    32436
الجِنسْ          female 
  تَسجِيلي    May 2012
عطائيَ       3,132
  بِلاديَ       دولتي Saudi Arabia
 هوياتي      
 حلالي        120 [حلالي]
  نقاطي       235
  تقييمي      20
شَكرَني     20
شُكرت        14



افتراضي رد: للتمتع بنوم عميق احرص على؟؟

العفو يافديت
والشكر لك لمرورك



 

 

 


 التوقيع : سيدة العشق







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للحروف الصغيرة معنى عميق الفراشة بساتين المعرفه 2 12-12-2011 07:43 AM
احرص على ثلاثه ...,,, أخصائي إجتماعي بساتين المعرفه 6 10-25-2010 08:40 AM
هام 4سلعه امريكيه مسرطنه في الاسواق والبلديات في نوم عميق شدوق صحتنا في أكلنا 5 04-01-2008 12:38 AM
الدموع.. علامة ضعف؟؟ ام احساس عميق؟؟ عـالـ بـلاحـدود ـم بساتين المعرفه 4 01-10-2008 07:21 PM

منتديات سيدة الجبيل

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 02:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لـ © شبكة ومنتديات سيدة الجبيل

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39